在生活中，刮痧是很好的養(yǎng)生方式，偶爾刮痧還是可以的，但是不宜長期刮痧。因?yàn)殚L期刮痧，不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。所以，大家還是不要長期刮痧比較好哦。刮痧多久刮一次比較好？一起來看看刮痧注意事項(xiàng)吧！

刮痧多久刮一次比較好

一般來說，同一個(gè)部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好，不可過于頻繁。當(dāng)然，也有人三四天就可再次進(jìn)行刮痧，這因而而異的。但是，其實(shí)，原則上能否進(jìn)行下一次刮痧應(yīng)取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧，并無具體規(guī)定的時(shí)間。

刮痧后要出痧才能達(dá)到活血透痧的目的，而出痧一般一周時(shí)間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會(huì)損傷毛細(xì)血管，對(duì)皮膚不好還容易感染。所以，刮痧以后等一周才刮痧，建議不能天天刮。

另外，刮痧也不能一次多個(gè)部位，否則容易造成疲勞。如果一次就一個(gè)部位，今天這個(gè)、明天那個(gè)，可以考慮天天刮，但實(shí)際操作上一般還是不采用。...[查看詳細(xì)]

刮痧可以預(yù)防疾病、病后恢復(fù)、強(qiáng)身健體、減肥、美容等，目前并沒有發(fā)現(xiàn)刮痧有什么壞處。那么刮痧可以去除體內(nèi)濕氣嗎？刮痧的好處與禁忌有哪些？一起來看看吧！

刮痧可以去除體內(nèi)濕氣嗎

刮痧可以去濕氣。

刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

刮痧的好處...[查看詳細(xì)]