春三月，經(jīng)過隆冬的秘藏，陽氣逐漸旺盛，催動(dòng)萬物復(fù)蘇。

此時(shí)天氣乍暖還寒，人體毛孔由閉合逐步開放，既是人體易受風(fēng)寒入侵的季節(jié)，也是養(yǎng)生的重要時(shí)機(jī)。

《內(nèi)經(jīng)》中就曾有記載稱，“春三月，此謂發(fā)陳”，旨在提醒人們?cè)诹⒋褐�后要注意陽氣的升發(fā)。

中醫(yī)認(rèn)為，春季養(yǎng)陽首選當(dāng)為艾灸之法�！侗怡o心經(jīng)》中也曾講到“保命之法，灼艾為一，丹藥其二，附子次之”，足見古人對(duì)艾灸的推崇。

1.春季艾灸好處多...[查看詳細(xì)]

春季，身體易出現(xiàn)口苦的狀況，尤其是早晨起床后，有些朋友嘴里有苦味。這是肝膽之火上沖，膽汁不降的表現(xiàn)，此時(shí)自我調(diào)理�？苫謴�(fù)正常。

為什么春季易口苦？

春天，萬物復(fù)蘇，陽氣勃發(fā)，大自然中可以隨處體會(huì)到陽氣（活力）向外、向上釋放的狀態(tài)。人與自然同步，身體內(nèi)在的活力也開始活躍。

中醫(yī)理論中肝屬木，有升發(fā)的作用，在春天，肝氣更活躍，所以身體有肝氣上沖的表現(xiàn)：頭腦興奮、反應(yīng)敏捷、容易發(fā)怒，如果腎氣不足的老人還會(huì)有一時(shí)性的頭痛、眩暈、失眠、頭項(xiàng)部出汗等陽氣外越的情況。

中醫(yī)認(rèn)為，膽汁由肝分泌出來儲(chǔ)存在膽囊里，當(dāng)身體進(jìn)食咀嚼時(shí)，膽汁開始準(zhǔn)備，當(dāng)脂肪類的食物進(jìn)到胃以后，膽汁噴發(fā)進(jìn)十二指腸參與代謝。

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艾灸是中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，可溫補(bǔ)元?dú)�，調(diào)和氣血。那么除了這些之外，艾灸還有哪些好處呢？下面我們就一起來看看吧！

艾灸好處一——減肥

虛胖，并不是營養(yǎng)過剩，不過是西醫(yī)上的一個(gè)概念。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因?yàn)槠⒛I陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。

艾灸好處二——保健

溫經(jīng)通絡(luò)，益氣驅(qū)風(fēng)，活血止痛，改善局部循環(huán)，增加免疫力。肩周炎，腰肌勞損，腰腿疼痛，骨質(zhì)增生，胃脘寒痛，椎間盤膨出，咳喘，面癱，痛經(jīng)等癥。...[查看詳細(xì)]

艾灸養(yǎng)生能激發(fā)、提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，具有溫經(jīng)散寒，扶正祛邪，疏通經(jīng)絡(luò)， 調(diào)和營衛(wèi)，振興機(jī) 體功能的作用，受到歷代醫(yī)家的重視。更由于艾灸養(yǎng)生保健功效顯著，而受到世人的 推崇。今天小編就來與大家探討一下艾灸養(yǎng)生館的前景以及艾灸理療館加盟哪家好？

艾灸養(yǎng)生館前景：

隨著我國城市經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展和人們生活水平的持續(xù)提高，越來越多的人開始關(guān)注健康，注重身體的保 健，人們更渴望時(shí)尚、健康、享受的消費(fèi)形式。還記得10年前的美容院嗎？8年前的足療店呢？5年前的SPA館？健康是一切的基石，沒有健康一切都無從談起。經(jīng)營艾灸養(yǎng)生館，不但市場(chǎng)前景和行業(yè)發(fā)展空間巨 大，客源和生意也有保障，而且利潤也比較可觀。

艾灸理療加盟哪家好？...[查看詳細(xì)]

夏秋之交，很多30歲左右的女性出現(xiàn)困重乏力、月經(jīng)不調(diào)、皺紋色斑增多加深、手腳干澀、潮熱盜汗、陰部干澀瘙癢等各類癥狀。這些癥狀雖不算嚴(yán)重，但絕對(duì)是對(duì)生活有著不可忽略的影響。那么，這些癥狀反映了什么問題呢？

中醫(yī)認(rèn)為，此類病癥的病因是“宮寒”，這里的“宮”指的是廣義上的“子宮”，并不光是西醫(yī)所說的“子宮”，中醫(yī)稱它為“胞宮”，不僅僅包括孕育寶寶的那個(gè)“小搖籃”，它還包括卵巢和整個(gè)女性生殖系統(tǒng)及相關(guān)功能，是臟器與功能的統(tǒng)一體�！鞍麑m”所涵蓋的功能和對(duì)身體的影響，也就比狹義的“子宮”要廣泛的多。因此，這里所說的“宮寒”，就會(huì)對(duì)女性的身體健康有很大的影響。

抗衰老，防宮寒，中醫(yī)教你暖宮術(shù)！

正所謂“百病起于寒”。若子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常；一旦胞宮受到寒濕入侵，血?dú)庥龊�凝結(jié)，就容易造成月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。在春夏之交，不冷不熱，陽氣生發(fā)，此時(shí)調(diào)理“宮寒”效果事半功倍，還能預(yù)防夏季炎癥復(fù)發(fā)，為冬天和來年身體健康打下很好基礎(chǔ)。...[查看詳細(xì)]

三伏天人體毛孔大開，艾灸的溫?zé)岽碳と菀诐B透進(jìn)經(jīng)絡(luò)、臟腑深處。熱能溫陽，陽能祛寒。三伏天艾灸即能緩解病癥、又能強(qiáng)健身心。今天就入伏了，要好好的抓住冬病夏治的這個(gè)機(jī)會(huì)，提高自身的免疫。那么入伏艾灸應(yīng)該注意什么，我們一起來看看。

入伏艾灸應(yīng)該注意什么

艾灸前

1、夏季天氣炎熱，再加上艾灸，會(huì)覺得更熱。然而，艾灸卻不適合吹風(fēng)。艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以開著風(fēng)扇，一定不能感覺到身體有吹風(fēng)或是寒冷。

2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可以灸，因?yàn)檫^飽不可以艾灸。...[查看詳細(xì)]

艾灸是我國古代就有的一種中醫(yī)穴位療法，正確的進(jìn)行艾灸可預(yù)防外科內(nèi)科婦科等多種疾病。用中醫(yī)的話說，它有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。如果自己在家艾灸時(shí)要注意以下幾點(diǎn)避免傷害身體。

1、艾絨質(zhì)量

選擇質(zhì)量好的艾絨。劣質(zhì)艾絨，生硬不團(tuán)聚，燃燒時(shí)火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至熏烤時(shí)石粒脫落，灼傷皮膚。

2、環(huán)境通風(fēng)...[查看詳細(xì)]

大家都知道，體內(nèi)濕氣過重，不僅會(huì)影響到整個(gè)人的精神，使人極易疲憊、頭發(fā)出油、長痘長斑、容易肥胖，長期以往還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素排出受阻，增加健康隱患。因此，大多數(shù)人都極為重視身體除濕，對(duì)于排除濕氣的方法有很多，而艾灸是人們非常喜歡去除濕氣的方法之一，下面就一起來看看艾灸去濕氣的方法。

艾灸去濕氣的方法

艾灸在一定程度上的確可以幫助人們祛除濕氣，我們可以艾灸命門穴，關(guān)元穴等穴位，都可以起到很好的祛濕功效：

1、關(guān)元穴：

關(guān)元穴位于肚臍下方約三寸處，是養(yǎng)生要穴之一，有固本培元的功效。在該穴位施灸能夠有效調(diào)氣理血、補(bǔ)腎固精，氣血通了，濕氣自然能順利排出體外。...[查看詳細(xì)]

早衰，是每個(gè)人都不愿面對(duì)的問題，可不得不承認(rèn)，生活、工作的壓力讓很多人過早的面臨早衰的問題，面對(duì)早衰現(xiàn)象，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)，中醫(yī)專家告訴你，艾灸養(yǎng)生可預(yù)防早衰。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，艾灸法保健可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和營衛(wèi)、補(bǔ)益氣血、調(diào)和陰陽、協(xié)調(diào)臟腑，從而達(dá)到預(yù)防早衰、防治疾病的目的。灸法預(yù)防早衰，一般以溫和灸、養(yǎng)生灸、溫針灸最為常見。

溫和灸

取穴：關(guān)元、神闕、足三里...[查看詳細(xì)]