經(jīng)常支下頜或趴著睡覺的話，面部的骨骼會擴(kuò)張，表情變得不自然，發(fā)音也變得不準(zhǔn)確。而且也會給呼吸或咀嚼食物造成阻礙。想要改變由不良習(xí)慣引起的左右不對稱、高低不平的臉龐的話，那就以矯正關(guān)節(jié)的臉部瑜伽來找回臉龐的平衡吧。

1、恢復(fù)臉部左右對稱

左手握住下頜上方，右手握住額頭，相互交叉，向左右方向推拉，重復(fù)10次；

以雙手包裹兩頰，朝太陽穴方向上推，嘴部最大程度開合，重復(fù)10次。

2、重塑面頰下頜均衡...[查看詳細(xì)]

那些好看的明星很多都是V臉型，所以很多女孩開始扎堆塑型V臉，那么怎樣才能擁有V臉型呢？小編告訴你，學(xué)會面部瑜伽，輕松塑造V臉型，現(xiàn)在是詳細(xì)步驟：

緊致額頭及眉間

1、用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重復(fù)運(yùn)用深度的大夾捏動(dòng)作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。

2、然后以無名指蘸取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩，結(jié)束按摩時(shí)，以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進(jìn)肌膚血液循環(huán)并幫助眼霜吸收。

緊致眼尾及兩頰...[查看詳細(xì)]